trainen bij We'r Health

Iedereen is uniek en daarom stemmen wij de trainingen precies af op wat jij wil en wat belangrijk is voor jou als individu. Voor iedereen is het belangrijk om voldoende beweging te krijgen en gezond te eten. Wat je niveau ook is, wij staan voor je klaar om je fitheid naar een hoger level te brengen.

REBECCA VAN DER HELM

Hoi! Mijn naam is Rebecca van der Helm, certified Personal Trainer bij het NASM, YVLO ZwangerFit® coach, HBO beweegcoach, CrossFit Level-1 trainer, CrossFit Gymnastics coach en Weightlifting coach.

Opgegroeid in een gezin waarin sporten en gezondheid altijd centraal stond. Mijn passie is bewegen en gezondheid.

Na een aantal jaren in de fitness gewerkt te hebben ben ik in aanraking gekomen met CrossFit en functioneel trainen, en ik was gelijk verkocht! Trainen is mijn passie en met coachen kan ik mijn passie delen met elke atleet. Trainen is voor iedereen, beginner of vergevorderd of worstelt met een blessure. De trainingen zijn altijd aan te passen naar ieders niveau, NO MATTER WHAT!

Welkom bij We'R Health - Personal Training, waar gedrevenheid voor op staat en hard werken beloond wordt. Iedereen die bereid is om de trainingen naar een hoger level te tillen of uit de comfort zone te stappen is welkom.

We'R Health is gespecialiseerd in het functioneel trainen, wat betekend dat er geen apparaten aan te pas komen maar alleen lichaamseigen oefeningen worden gebruikt, die jou ondersteunen in je dagelijkse bezigheden. Door het volgen van verschillende opleidingen/cursussen beschikken wij over een grote kennis met liefde voor CrossFit en een grote passie voor het lesgeven en iedereen helpen zijn/haar doelen te behalen

We zijn gespecialiseerd in het trainen van pre,- en post natale dames. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van de grote spiergroepen en specifieke spiergroepen als de bekkenbodem. Dit alles door middel van functionele bewegingen.